|
|
Автор | Сообщение |
---|
Ванькина Модератор

Сообщения : 9906 Дата регистрации : 2012-05-15 Возраст : 43 Откуда : Московский регион
 | |
 | |
Ванькина Модератор

Сообщения : 9906 Дата регистрации : 2012-05-15 Возраст : 43 Откуда : Московский регион
 | Тема: Re: Читальный зал Сб 13 Мар 2021 - 3:10 | |
| - kristina11111 пишет:
Я склоняюсь к гормонам, потому что не может в один день бесить, а в другой ровно. Ещё стала пить 5- htp (бад серотонин) и мелатонин. То ли бады, но вроде по спокойней. угу, перепады есть. надо почитать книгу, потом купить енти бады. |
|
 | |
kristina11111 Super VIP

Сообщения : 2217 Дата регистрации : 2012-01-23 Возраст : 38 Откуда : Литва
 | Тема: Re: Читальный зал Сб 13 Мар 2021 - 3:19 | |
| - Ванькина пишет:
- kristina11111 пишет:
Я склоняюсь к гормонам, потому что не может в один день бесить, а в другой ровно. Ещё стала пить 5- htp (бад серотонин) и мелатонин. То ли бады, но вроде по спокойней. угу, перепады есть.
надо почитать книгу, потом купить енти бады. Эти бады в книге не советуют. Мелатонин в аптеке посоветовали, чтоб засыпать ( бесоницей мучаюсь). А серотонин на другом форуме вычитала, он вроде безобидный. Рецепты на них не надо, это точно. |
|
 | |
Ванькина Модератор

Сообщения : 9906 Дата регистрации : 2012-05-15 Возраст : 43 Откуда : Московский регион
 | Тема: Re: Читальный зал Сб 13 Мар 2021 - 13:44 | |
| мелатонин не буду брать, я и так сплю на ходу  |
|
 | |
sinichka Guru

Сообщения : 5641 Дата регистрации : 2012-01-22
 | Тема: Re: Читальный зал Сб 13 Мар 2021 - 23:10 | |
| - Ванькина пишет:
- Синичка, не знаю Чадееву.
Пекла по её рецептам? Получается? Надо поискать книжку Я давно по ее рецептам пеку, не помню, чтобы что-то не получилось. Сама книжка с рецептами по госту, всякие знаменитые советские тортики и десерты. А вообще я специально дала ссылку на ее ЖЖ, там очень много рецептов, она специализируется на сладкой выпечке. |
|
 | |
sinichka Guru

Сообщения : 5641 Дата регистрации : 2012-01-22
 | Тема: Re: Читальный зал Сб 13 Мар 2021 - 23:16 | |
| По теме сейчас начала "Фирму" Гришэма. Читается легко. Это я просто старый фильм с Крузом посмотрела, захотелось прочитать, дополнить впечатления) |
|
 | |
Ramulya Guru

Сообщения : 9516 Дата регистрации : 2012-01-22 Откуда : Хакасия
 | Тема: Re: Читальный зал Чт 18 Мар 2021 - 14:04 | |
| Девочки, я читаю и следую советам нутрициологов уже года 3. Качество жизни улучшилось кардинально. У супруга одну проблему, тянущуюся с детства (тьфу-тьфу-тьфу) решили. Но там много нюансов. Но и разобраться можно! Это как образ жизни. Все взаимосвязано: сон, еда, добавки, физ.нагрузка и т.д. |
|
 | |
kristina11111 Super VIP

Сообщения : 2217 Дата регистрации : 2012-01-23 Возраст : 38 Откуда : Литва
 | Тема: Re: Читальный зал Чт 18 Мар 2021 - 22:25 | |
| - Ramulya пишет:
- Девочки, я читаю и следую советам нутрициологов уже года 3. Качество жизни улучшилось кардинально. У супруга одну проблему, тянущуюся с детства (тьфу-тьфу-тьфу) решили.
Но там много нюансов. Но и разобраться можно! Это как образ жизни. Все взаимосвязано: сон, еда, добавки, физ.нагрузка и т.д. А есть что почитать на эту тему. Я верю в это и очень хочу разобраться, только незнаю с чего начать. |
|
 | |
sinichka Guru

Сообщения : 5641 Дата регистрации : 2012-01-22
 | Тема: Re: Читальный зал Пт 19 Мар 2021 - 0:04 | |
| Присоединяюсь к вопросу, какие книги посоветуешь? Тема очень интересная, тоже пытаюсь разбираться. Пока обхожусь всякими статьями. |
|
 | |
Ramulya Guru

Сообщения : 9516 Дата регистрации : 2012-01-22 Откуда : Хакасия
 | Тема: Re: Читальный зал Пт 19 Мар 2021 - 12:05 | |
| Не, девочки, книги устаревают быстро. Я в инстаграмме подписана на несколько нутрициологов. Но это много времени и внимания требует. Я прям таблицы составляю |
|
 | |
Спонсируемый контент
 | |
 | |
|