Красивый Форум
Вы хотите отреагировать на этот пост ? Создайте аккаунт всего в несколько кликов или войдите на форум.


Красивый Форум
 
ФорумФорум  ПоискПоиск  РегистрацияРегистрация  ВходВход  

Поделиться
 

 Силовые тренировки

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз 
На страницу : Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9  Следующий
АвторСообщение
Гость
Гость
avatar


Силовые тренировки - Страница 8 Empty
СообщениеТема: Re: Силовые тренировки   Силовые тренировки - Страница 8 EmptyВс 23 Июн 2013 - 16:57

Светик пишет:
Джейни пишет:
Когда я стартовала была очень фиксирована на ж*пе, ничего другого делать не хотела :lol:, но меня убедили на нескольких упрах для верха (bent-over roing, отжимания, ..). Еще перестала маниакально прокачивать пресс happydance
Общая картинка со временем поменялась))


Да, меняется всё очень кардинально)
Я наоборот была маньяком пресса, а вот присед боялась делать))
Мне казалось что с ж*пой что-то страшное случится (огромной станет))))), а ещё ноги станут широченными ( но это ж я на приседающих мужиков смотрела, с огромными выпирающими квадрицепсами))))))))
Я тоже была манияком пресса, но перестала. И несколько лет мечтала попробовать базовые тк читала что это лучши упражнения для зада и всего тела, но одна пробовать железо боялась и как то все не сходилось до поры до времени. Рада, что решилась таки попробовать.

До родов на трен.меню были кикбоксинг аэробика и плавание, и упры от физиотератевта для спины и "кора", и аппараты (фууу, аж противно на них смотреть чичас)))
Вернуться к началу Перейти вниз
Сицилия
Модератор
Сицилия

Сообщения : 26204
Дата регистрации : 2012-01-21
Откуда : USA

Силовые тренировки - Страница 8 Empty
СообщениеТема: Re: Силовые тренировки   Силовые тренировки - Страница 8 EmptyВс 23 Июн 2013 - 21:21

love-angel пишет:
Девочки очень интересно читать, хоть и половину инфы мне приходится гуглитьhihi

Джейни а почему пресс отошел на второй план?


Энж, все станет просто как только это станет рутиной)
Вернуться к началу Перейти вниз
http://loik.blogspot.com
Гость
Гость
avatar


Силовые тренировки - Страница 8 Empty
СообщениеТема: Re: Силовые тренировки   Силовые тренировки - Страница 8 EmptyВт 16 Июл 2013 - 23:58

Как дела у тренирующихся?


Я почти четыре недели пропустила(( две изза работы и полторы простудные, вроде пришла в себя happydance , завтра бегом на приседания, а то попа уже вся извелась, просит приключений)))
Вернуться к началу Перейти вниз
Sanago
Доп. Админ.
Sanago

Сообщения : 28386
Дата регистрации : 2012-01-21
Откуда : Санкт-Петербург

Силовые тренировки - Страница 8 Empty
СообщениеТема: Re: Силовые тренировки   Силовые тренировки - Страница 8 EmptyСр 17 Июл 2013 - 0:51

Джейни пишет:
Как дела у тренирующихся?


Я почти четыре недели пропустила(( две изза работы и полторы простудные, вроде пришла в себя happydance , завтра бегом на приседания, а то попа уже вся извелась, просит приключений)))
А у меня от приключений всё болит. )))))
Вернуться к началу Перейти вниз
Светик
Guru
Светик

Сообщения : 9238
Дата регистрации : 2012-01-22
Откуда : UA21

Силовые тренировки - Страница 8 Empty
СообщениеТема: Re: Силовые тренировки   Силовые тренировки - Страница 8 EmptyСр 17 Июл 2013 - 1:12

Я в пн и сегодня из-за работы вообще никакая((( пропускаю трени с пт(((((
Вернуться к началу Перейти вниз
http://www.constant-delight.com.ua
Сицилия
Модератор
Сицилия

Сообщения : 26204
Дата регистрации : 2012-01-21
Откуда : USA

Силовые тренировки - Страница 8 Empty
СообщениеТема: Re: Силовые тренировки   Силовые тренировки - Страница 8 EmptyСр 17 Июл 2013 - 1:32

Ну со мной все ясно)))
Вернуться к началу Перейти вниз
http://loik.blogspot.com
Sanago
Доп. Админ.
Sanago

Сообщения : 28386
Дата регистрации : 2012-01-21
Откуда : Санкт-Петербург

Силовые тренировки - Страница 8 Empty
СообщениеТема: Re: Силовые тренировки   Силовые тренировки - Страница 8 EmptyСр 17 Июл 2013 - 1:33

Сицилия пишет:
Ну со мной все ясно)))
Зато тебе наверняка вкусно! ))))
Вернуться к началу Перейти вниз
Сицилия
Модератор
Сицилия

Сообщения : 26204
Дата регистрации : 2012-01-21
Откуда : USA

Силовые тренировки - Страница 8 Empty
СообщениеТема: Re: Силовые тренировки   Силовые тренировки - Страница 8 EmptyСр 17 Июл 2013 - 10:01

Sanago пишет:
Сицилия пишет:
Ну со мной все ясно)))
Зато тебе наверняка вкусно! ))))

ясен пень)))
Вернуться к началу Перейти вниз
http://loik.blogspot.com
Гость
Гость
avatar


Силовые тренировки - Страница 8 Empty
СообщениеТема: Re: Силовые тренировки   Силовые тренировки - Страница 8 EmptyСр 17 Июл 2013 - 14:07

Sanago пишет:

А у меня от приключений всё болит. )))))
какой вид приключений?))
Вернуться к началу Перейти вниз
Гость
Гость
avatar


Силовые тренировки - Страница 8 Empty
СообщениеТема: Re: Силовые тренировки   Силовые тренировки - Страница 8 EmptyСр 17 Июл 2013 - 14:09

Светик, мужайся yes 

Сиц, еще наверстает)) здорово отдохнуть от тренировок, не так ли?
Вернуться к началу Перейти вниз
Sanago
Доп. Админ.
Sanago

Сообщения : 28386
Дата регистрации : 2012-01-21
Откуда : Санкт-Петербург

Силовые тренировки - Страница 8 Empty
СообщениеТема: Re: Силовые тренировки   Силовые тренировки - Страница 8 EmptyСр 17 Июл 2013 - 16:32

Джейни пишет:
Sanago пишет:

А у меня от приключений всё болит. )))))
какой вид приключений?))
Разные. Пробежки в парке, йога с хорошей нагрузкой и три дня подряд беготни по разным делам с утра до вечера на своих двоих. Успела отвыкнуть, вот всё и болит.
Вернуться к началу Перейти вниз
gnm
GOD
gnm

Сообщения : 13979
Дата регистрации : 2012-01-21
Возраст : 40

Силовые тренировки - Страница 8 Empty
СообщениеТема: Re: Силовые тренировки   Силовые тренировки - Страница 8 EmptyСр 31 Июл 2013 - 20:02

Девы, у меня как-то оч стали заметны вены на ногах, к тому же и так близко расположены, но хоть не болят ... думаю, из-за силовых ? как минимизировать нагрузку ибо брасать не хочу ....
Вернуться к началу Перейти вниз
Сицилия
Модератор
Сицилия

Сообщения : 26204
Дата регистрации : 2012-01-21
Откуда : USA

Силовые тренировки - Страница 8 Empty
СообщениеТема: Re: Силовые тренировки   Силовые тренировки - Страница 8 EmptyВт 6 Авг 2013 - 2:38

Гном, могу только компрессионное белье присоветовать
Вернуться к началу Перейти вниз
http://loik.blogspot.com
Сицилия
Модератор
Сицилия

Сообщения : 26204
Дата регистрации : 2012-01-21
Откуда : USA

Силовые тренировки - Страница 8 Empty
СообщениеТема: Re: Силовые тренировки   Силовые тренировки - Страница 8 EmptyВт 6 Авг 2013 - 2:40

У меня с завтрашнего дня новая прога.
Труд, подсчет калорий и будет мне счастье!!!:shtanga: 
Вернуться к началу Перейти вниз
http://loik.blogspot.com
gnm
GOD
gnm

Сообщения : 13979
Дата регистрации : 2012-01-21
Возраст : 40

Силовые тренировки - Страница 8 Empty
СообщениеТема: Re: Силовые тренировки   Силовые тренировки - Страница 8 EmptyВт 6 Авг 2013 - 15:14

Сицилия пишет:
Гном, могу только компрессионное белье присоветовать

а в нем надо заниматься или потсоянно носить ?

а то мне подруга добрая советовала вообще с штангой завязать ))))))
Вернуться к началу Перейти вниз
Спонсируемый контент




Силовые тренировки - Страница 8 Empty
СообщениеТема: Re: Силовые тренировки   Силовые тренировки - Страница 8 Empty

Вернуться к началу Перейти вниз
 

Силовые тренировки

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу 
Страница 8 из 9На страницу : Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9  Следующий

Права доступа к этому форуму:Вы не можете отвечать на сообщения
Красивый Форум :: Форумы :: Спорт-