Красивый Форум
 
ФорумФорум  ЧаВоЧаВо  ПоискПоиск  РегистрацияРегистрация  ВходВход  

Поделиться | .
 

 Бег

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз 
На страницу : Предыдущий  1, 2
АвторСообщение
Sanago
Доп. Админ.
avatar

Сообщения : 26071
Дата регистрации : 2012-01-21
Откуда : Санкт-Петербург

СообщениеТема: Re: Бег   Пт 4 Авг 2017 - 16:11

Сицилия пишет:
Санаж, я считаю только спорт. Силовая или ходьба есть в любой считалке калорий, например.
Поняла, спасибо. Но к ходьбе не по дорожке мне понадобится какой-то измеритель скорости.)) Я слышала только про шагомеры в виде браслета.
Сицилия пишет:
А тебе нужно считать как досконально? Тебе просто нужно понимать сколько ты съела, сколько сожгла и сколько тебе нужно на твое существование. Если нужно 1600 калорий в сутки, ты съедаешь 2100, а сжигаешь 300 то ты перебираешь. Вся математика.
На мне это работает, меня это устраивает. Я считаю все, что съела.
Это ты герой! Я сколько не пробовала, меня хватает на полтора дня подсчётов.))) Тем более, что как читать пищу домашнего приготовления и не знаю. gggg
Вернуться к началу Перейти вниз
Сицилия
Модератор
avatar

Сообщения : 24176
Дата регистрации : 2012-01-21
Откуда : USA

СообщениеТема: Re: Бег   Пт 4 Авг 2017 - 17:13

Санаж, у меня Apple Watch в данный момент.
А со считанием, это дело такое, если ты не считаешь, значит тебе не надо)
Вернуться к началу Перейти вниз
http://loik.blogspot.com
Sanago
Доп. Админ.
avatar

Сообщения : 26071
Дата регистрации : 2012-01-21
Откуда : Санкт-Петербург

СообщениеТема: Re: Бег   Пт 4 Авг 2017 - 17:26

Сицилия пишет:
Санаж, у меня Apple Watch в данный момент.
А со считанием, это дело такое, если ты не считаешь, значит тебе не надо)
Ну, мне, может, и надо, но как считать домашние блюда? Взвешивать каждую луковицу перед приготовлением или после? Пока взвешиваешь одно, другое уже сгорит или переварится.)) При выкладывании на тарелку сначала взвешивать тарелку, потом её уже с едой. Или, к примеру, общепит, откуда знаешь, сколько там калорий, сколько чего положили? Мне не представляется это реальным. А учитывая, что, когда я считала, то получалось, что за рамки положенного в моём возрасте и при моём росте, я не вылезаю, то всё остальное могу прикидывать только чисто на глаз. Не с весами же и калькулятором ходить в кафе. Я однажды только поинтересовалась % жирности молока в кофе, и то было ощущение, что я немножечко того))), хотя интересовалась не в целях узнать калорийность.

А тебе зачем досканально считать все, ты же этим давно занимаешься, уже и на глаз наверняка не промахнешься, да и форма у тебя, дай бог каждой, так что, например, лишние 100 калорий один раз перебранные тебя не испорят.
Вернуться к началу Перейти вниз
Сицилия
Модератор
avatar

Сообщения : 24176
Дата регистрации : 2012-01-21
Откуда : USA

СообщениеТема: Re: Бег   Пт 4 Авг 2017 - 17:30

Не, Санаж, это совсем не сложно. На бумажке записала, потом вбила, считалки оооочень удобные - телефоном сканируешь баркод, забиваешь блюдо, вносишь порцию. Я вот одно время на спорт забила, считать перестала - результат моего безумства не заставил себя ждать. Я привыкла, меня не напрягает. Мне как раз с общепитом иногда сложно,но я тогда беру среднее по больнице)))
Вернуться к началу Перейти вниз
http://loik.blogspot.com
Sanago
Доп. Админ.
avatar

Сообщения : 26071
Дата регистрации : 2012-01-21
Откуда : Санкт-Петербург

СообщениеТема: Re: Бег   Пт 4 Авг 2017 - 17:41

Сицилия пишет:
Не, Санаж, это совсем не сложно.  На бумажке записала, потом вбила, считалки оооочень удобные - телефоном сканируешь баркод, забиваешь блюдо, вносишь порцию. Я вот одно время на спорт забила, считать перестала - результат моего безумства не заставил себя ждать. Я привыкла, меня не напрягает. Мне как раз с общепитом иногда сложно,но я тогда беру среднее по больнице)))
Что такое баркод? Кинь, пожалуйста, пару проверенных считалок, если не трудно. Они только конкретные блюда знают или там можно кулинарные эксперименты тоже считать?) Я сколько не считала, мне все равно столько не осилить, если только за минусом 10-15% на похудание, а так только если кондитеркой добивать остаток, тогда да, но это уже не похудание.))
А если не считать, но на спорт не забивать, все равно у тебя дебет с кредитом не бьются?) И ты по какому принципу занимаешься, сколько съела, столько отрабатываешь, глядя на приборы?
Вернуться к началу Перейти вниз
Спонсируемый контент




СообщениеТема: Re: Бег   

Вернуться к началу Перейти вниз
 

Бег

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу 
Страница 2 из 2На страницу : Предыдущий  1, 2

Права доступа к этому форуму:Вы не можете отвечать на сообщения
Красивый Форум :: Форумы :: Спорт-